幸运农奖注册,幸运农场 幸运农场走势图 幸运农场高手交流群 幸运农场开户 幸运农场技巧 www.sjpeppers.com幸运农场出号规律 幸运农场开奖 幸运农场开户 幸运农场代理 幸运农场官网 幸运农场开奖直播 幸运农场历史开奖 幸运农场开奖走势 幸运农场开奖号 幸运农场开奖视频 幸运农场开奖号码 幸运农场开奖查询 幸运农场开奖时间

幸运农场注册 幸运农场开奖记录 幸运农场开奖结果

Baidu

康健无忧商城
订单满398免运费
您目前的选择: 首页 > 专题 > 腱鞘炎

康健无忧健康师:什么是腱鞘炎?腱鞘炎怎么办?

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

如何预防
抗注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。 1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。 2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。 3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。 4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。 5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。 6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
展开

排序
推荐排序 按上架时间排序 按价格排序 按更新时间排序
显示方式:   

鞘乐舒喷剂

鞘乐舒喷剂

消除粘连和结节,恢复肌腱营养通道,才能彻底康复腱鞘炎

¥298元 ¥447元
XXX

XXX

祛风散寒、舒筋活血、关节酸痛、除湿消肿

¥368元 ¥460元
总计 2 个记录,共 1 页。
返回首页 关于我们 康健无忧网 康健优品网 feed.xml sitemap.xml 网站地图 安全联盟站长平台 360网站安全检测平台
幸运农场注册www.sjpeppers.com版权所有,请与我们联系:kangjian51#foxmail.com(#改@)   站点运营:洪福添电子商务(中国)有限公司   皖ICP备15021152号