9号彩票

康健无忧商城
订单满398免运费
您目前的选择: 首页 > 专题 > 高血脂

康健无忧健康师:高血脂的危害?高血脂吃什么保健品好?


血脂一般是指血浆中总胆固醇和甘油三酯,其中总胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种。如果血浆中的总胆固醇含量、甘油三酯含量以及低密度脂蛋白胆固醇含量有一种或多种偏高,我们就称为血脂偏高或高脂血症。高脂血症是一种常见病症,在中老年人当中发病率高,它引起动脉粥样硬化,乃至冠心病、脑血栓、脑出血等,危及生命。此外,高血脂症也是促进高血压、糖尿病的一个重要危险因素。还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症等。


哪些人易得血脂异常?

有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。


营养防治原则

在平衡膳食的基础上控制总能量和总脂肪,限制膳食饱和脂肪酸和胆固醇,保证充足的膳食纤维和多种维生素,补充适量的矿物质和抗氧化营养素。

1.控制总能量摄入,保持理想体重 能量摄入过多是肥胖的重要原因,而肥胖又是高血脂的重要危险因素,故应该控制总能量的摄入,并适当增加运动,保持理想体重。

2.限制脂肪和胆固醇摄入 限制饱和脂肪酸和胆固醇摄入,膳食中脂肪摄入量以占总热能20%~25%为宜,饱和脂肪酸摄入量应少于总热能的10%,适当增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入。少吃含胆固醇高的食物,如猪脑和动物内脏等。

3.提高植物性蛋白的摄入,少吃甜食 蛋白质摄入应占总能量的15%,植物蛋白中的大豆有很好的降低血脂的作用,所以应提高大豆及大豆制品的摄入。碳水化合物应占总能量的60%左右,要限制单糖和双糖的摄入,少吃甜食和含糖饮料。

4.保证充足的膳食纤维摄入 膳食纤维能明显降低血胆固醇,因此应多摄入含膳食纤维高的食物,如燕麦、玉米、蔬菜等。

5.供给充足的维生素和矿物质 维生素E和很多水溶性维生素以及微量元素具有改善心血管功能的作用,特别是维生素 E和维生素C具有抗氧化作用,应多食用新鲜蔬菜和水果。

6.适当多吃保护性食品 植物化学物具有心血管健康促进作用,鼓励多吃富含植物化学物的植物性食物,如洋葱、香菇等。

健康生活成为现代生活的主旋律。合理安排自己的饮食,适当摄入各种功能性食品和绿色食品,我们的生活才会更健康,我们的人生才会更有活力 商城为您推荐一些辅助降血脂的保健食品,它们的功能成份多是从动、植物当中提取,安全无毒,属人体自身不能合成或合成量不足所需的天然活性物质。除经验证能有效降脂,有些还能起到降糖、降压 抗氧化、抗衰老等作用,可对人体健康给予多方面的维护。


展开

排序
推荐排序 按上架时间排序 按价格排序 按更新时间排序
显示方式:   

气脉双和茶

气脉双和茶

2016新货 厂家直供!上海复旦大学出品 气血调和,一杯好茶活到老!

¥260元 ¥488元
裴礼康鱼油

裴礼康鱼油

(Perricone_MD)Omega3 裴礼康明星产品:Omega-3阿拉斯加三文鱼油 90粒 提取自最有价值的野生红鲑

¥398元 ¥498元
臻好大肚子茶

臻好大肚子茶

消除大肚子 天然降脂肪保健茶 臻好大肚子减肥茶

¥260元 ¥390元
知蜂堂蜂胶(普诺宁思胶囊)

知蜂堂蜂胶(普诺宁思胶囊)

新包装 180粒/盒 普诺宁思胶囊 国家专利技术提纯的蜂胶 调节血脂、调节血糖、免疫调节

¥580元 ¥870元
无限极怡瑞胶囊

无限极怡瑞胶囊

适用人群非常广泛,为您带来活血通脉,轻松自在的生活!

¥198元 ¥248元
金日心源素胶囊

金日心源素胶囊

金日心源素是金日集团针对心脑血管病预防与保健而专门开发的功能性保健品

¥258元 ¥387元
国珍竹康宁片

国珍竹康宁片

【刮码销售】对高血脂、冠心病、高血压、脑血栓等疾患所带来的头痛、头晕、胸闷、肢体麻木等症状均有较好的辅助治-疗作用

¥320元 ¥400元
国珍竹叶清茶

国珍竹叶清茶

清热去火、除烦、降脂更加显著,长期饮用有助于延年益寿。

¥184元 ¥276元
嘉康利鱼油

嘉康利鱼油

采用深海纯净冷水水域小型洄游鱼为原料,每份为您提供7种欧米伽-3不饱和脂肪酸

¥536元 ¥804元
莲菁华原花青素

莲菁华原花青素

【新包装】清除自由基、延缓衰老、调节血脂; 祛斑除皱、 美容养颜、改善便秘。

¥468元 ¥585元
博可麦记片

博可麦记片

【刮码产品 16年包装人物头像改在中间】麦绿素 180粒*3瓶 大麦嫩苗萃取汁液 改善体质,有酸性改为弱碱性体质,全面补充营养

¥560元 ¥650元
太阳神快清

太阳神快清

原太阳神海狗清舒升级版产品 采用来自加拿大纯净海域的海狗油精制而成,具有很好的调节血脂淡化斑痕的保健功能

¥398元 ¥597元
青娜油软胶囊

青娜油软胶囊

调节血脂、耐缺氧

¥594元 ¥891元
图康牌益多多软胶囊

图康牌益多多软胶囊

超强抗氧化能快速清除自由基的健康产品,12瓶发礼盒装,其他发普通裸瓶

¥560元 ¥840元
益生源金藻富康

益生源金藻富康

一大国隆益生源金藻富康 新包装上市 调理全身,全面恢复身体生机和活力。

¥736元 ¥920元
彤辉牌罗布麻茶

彤辉牌罗布麻茶

2014新包装 盒子上已经没有代言人照片 口服吸收迅速,不受饮食影响,生物利用度高 全面改善人体机能

¥248元 ¥372元
总计 32 个记录,共 2 页。
返回首页 关于我们 康健无忧网 康健优品网 feed.xml sitemap.xml 网站地图 安全联盟站长平台 360网站安全检测平台
网站内容均来自互联网,如有侵犯您的版权,请与我们联系:kangjian51#foxmail.com(#改@)   站点运营:洪福添电子商务(中国)有限公司   皖ICP备15021152号


友情链接:九号彩票官网  迪士尼彩票官网  幸运农场  幸运飞艇注册  幸运飞艇  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!