9号彩票

康健无忧商城
订单满398免运费
您目前的选择: 首页 > 保健品 > 魅力女人 > 瘦身减肥

康健无忧健康师:如何快速减肥瘦身?女人如何才能瘦身减肥?

瘦身减肥特指运用人为手段降低体重,特别降低体内脂肪,使体型越来越苗条健康。整形专家说,很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了,因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好,除了控制饮食搭配低脂 植提纤外,还要作全身的运动,例如跑步、游泳、瑜伽等。从体质指数来看,最标准的身材BMI值在20-22之间,BMI是营养师用来评判身体肥胖标准的一个指数。体重指标(BMI) =体重(kg)/身高的平方(m2)正常体重:18.2-22.9过重:23-24.9一级肥胖:25-29.9二级肥胖:>30


瘦身减肥方法
(1)在经历低脂肪潮流,低碳饮食的时尚之后,我们最终学到,减轻体重就要面对热量。想要瘦身,你就需要让你的卡路里出现逆差,意 思就是说,你进食的热量要比你燃烧的热量少,这样你的身体才会开始燃烧身体存储的脂肪。卡路里就是能量,你可以把你吃的食物作为你要做活动的燃料。所以想要开始你的节食计划,首先要计算食物的热量。用这种方式你可以测量自己进食了多少卡路里。
(2)人体吸收营养成分的 器官是肠道,肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分,营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内,表现为皮下脂肪蓄积、脏器脂肪蓄积、血胆固醇升高。历经数年的研究,科学家发现健康体质人群肠道内有一种叫“约氏乳杆菌”的益生菌的数量远远高于肥胖人群,这种菌直接参与肠道的代谢,换言之,也就是这种菌与肥胖体质息息相关。经台湾卫生署批准专利功效为:对提升肠道代谢率,缩短食物在肠道的再吸收时间,促进多余营养成分的及时排出起着至关重要的作用。
(3)吃早餐,并且早一点吃健康,均衡的早餐对节食非常重要。无数的研究都已经发现吃早餐的节食者瘦身时间会更短一些。如果不吃早餐,你可能会吃一些不健康的小吃,并且在午饭时间放纵自己。研究发现你吃早餐的时间越早越好。与其醒来数小时之后,再去犒劳空瘪可怜的胃,不如吃早餐来促进你的新陈代谢。另外还要确保清晨起来饮水,因为水分充足的细胞不仅可以更好的工作,还能够帮助你排出脂肪。
展开

排序
推荐排序 按上架时间排序 按价格排序 按更新时间排序
显示方式:   

金士力三通标准装

金士力三通标准装

通血管-通气血-通肠道,帮你远离心脑血管疾病!!

¥648元 ¥810元
奢姿SOSO果肉果冻

奢姿SOSO果肉果冻

科技调配,以果冻形态的一种排毒、养颜的功能性保健食品

¥498元 ¥720元
公主酵素原液

公主酵素原液

日本原装进口 正品北海道公主酵素 由64野生有机天然原料+22种新鲜蔬菜经过长达700多天(2年)陶瓷瓶浓缩发酵提液!日本乐天年销售80万瓶。健康不反弹

¥498元 ¥623元
珍嗖啦酵素果冻

珍嗖啦酵素果冻

【新包装】同仁堂款新包装上市 纯果蔬酵素果冻,排出毒素、降火、养颜、解酒,养颜,还能减体重。

¥168元 ¥210元
纤姿睡睡瘦

纤姿睡睡瘦

【第四代绿色药膏产品】小S台湾非尔纤姿睡睡瘦 瘦身按摩贴 分三款:A款青少年装,B款成人装,C款产后装

¥368元 ¥552元
普丽普莱左旋肉碱片

普丽普莱左旋肉碱片

左旋肉碱含量500mg 纯度99.9%以上,产品通过美国FDA认证,是一种有减肥作用的天然营养素产品,产于美国的天然减肥产品

¥298元 ¥554元
一生美水果酵素

一生美水果酵素

15g/袋*6袋 大份量效果佳 新旧包装随机发货 湖南卫视推荐 印尼神果古法水果酵素粉

¥240元 ¥360元
康宝莱细腰片

康宝莱细腰片

【美国原装进口】herbalife美国康宝莱瘦腰片 细腰片细喜锭 局部减肥瘦身含膳食纤维 瘦腰瘦腿瘦臂

¥159元 ¥199元
康宝莱燃脂片

康宝莱燃脂片

【美国原装进口】herbalife 康宝莱全能燃脂片 脂肪燃烧片 减肥减重套餐正品,燃烧脂肪 继续瘦下去

¥268元 ¥335元
金士力减肥胶囊

金士力减肥胶囊

荣获国家发明专利,直击肥胖根本,帮你实现苗条身材!

¥260元 ¥325元
纽斯葆OB蛋白胶囊二代

纽斯葆OB蛋白胶囊二代

【此产品不做货到付款】汤姆生纽斯葆OB蛋白胶囊提取生物活性燃脂因子OB蛋白瘦身素,是目前国际推崇的健康减肥品,由于它本身是一种蛋白,所以服用后无不适反应。

¥450元 ¥563元
纽斯葆浓缩藤黄果

纽斯葆浓缩藤黄果

【此产品不做货到付款】二代产品 汤姆生纽斯堡脂肪燃烧弹

¥450元 ¥504元
瑞倪维儿清轻茶

瑞倪维儿清轻茶

清肠、清脂、轻体重,窈窕身材喝出来。

¥430元 ¥645元
北方基因小分子肽

北方基因小分子肽

北方基因美极客苹果干细胞 逐步降低血压,软化血管

¥398元 ¥498元
妃莉娅洛神花多酚饮

妃莉娅洛神花多酚饮

正品妃莉婭Ferriy洛神花多酚饮 减肥瘦全身 排毒瘦身

¥318元 ¥477元
兰蔻清脂酵素

兰蔻清脂酵素

兰蔲清脂酵素是是中国第一个拥有全球专利权的减肥产品。它采用优良品质和最新科技结合,可以转移催化肥肉,天生脂肪燃烧弹,帮助肥肉化解为水和能量,由内而外补充肌肤水分,让身体展现前所未有的匀称光采,展现美丽身体轮廓。

¥396元 ¥594元
总计 46 个记录,共 3 页。
返回首页 关于我们 康健无忧网 康健优品网 feed.xml sitemap.xml 网站地图 安全联盟站长平台 360网站安全检测平台
网站内容均来自互联网,如有侵犯您的版权,请与我们联系:kangjian51#foxmail.com(#改@)   站点运营:洪福添电子商务(中国)有限公司   皖ICP备15021152号


友情链接:金彩彩票官网  幸运飞艇  幸运飞艇开奖直播  趣彩彩票注册  幸运农场  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!