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康健无忧商城健康师:三高人群吃什么保健品好?三高人群如何养生保健?

所谓三高,是指高血压,高血脂,高血糖三者的统称,只要患有其中的一种或几种的病人都称为“三高人群”。三高人群的高发群体以50岁的中老年人群为主,但患者年龄呈下降趋势,50岁以下的人群比例逐渐升高,要引起警惕。
三高症是导致人类心脑血管疾病的罪魁祸首:其中高血脂会引起动脉粥样硬化与血管栓塞,导致心肌梗死、脑栓塞、肢体缺血坏死;高血压会引起脑出血和脑血管破裂;高血糖则会引发糖尿病。三高症是导致心脑血管病主要原因,严重危害人类的身体健康,并已成为人类致命的“头号杀手”;据统计,每年因三高症致死的人数已占当年总死亡人数的近30%。
因此,我们需要极为重视三高症的预防和调节。目前能有效预防和调节三高(降血压、降血脂、降血糖)的保健品主要有深海鱼油、大豆卵磷脂、辅酶Q10、亚麻籽油、蜂胶五大类,下面分别进行介绍:

1、深海鱼油:降血压、降血脂
深海鱼油中富含EPA和DHA,其降血脂的功能主要是通过EPA成分来完成。EPA是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子,它通过将血液中多余的胆固醇运输到肝脏代谢,从而降低血脂和血液粘度;同时EPA还能防止血小板凝结成血栓,从而达到预防和阻止中风及心肌梗塞的发生。另外,EPA和DHA可抑制血管壁上弹性蛋白的减少,降低血浆升压素活性,稳定细胞膜上的钙离子,减缓细胞内钙离子的上升,从而保持血管弹性,控制血压上升。因此,深海鱼油具有良好的调节血压和血脂的功效,推荐几种高品质的深海鱼油保健品或营养补充剂:

2、大豆卵磷脂:降血压、降血脂、降血糖
大豆卵磷脂被誉为“血管清道夫”,它通过乳化并分解油脂,将附在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒,使它们溶于血液运回肝脏中处理并代谢,起到软化血管、改善血清脂质,清除过氧化物的作用,使血液中胆固醇及脂肪含量降低,增进血液循环、降低血液粘稠度,减少脂肪在血管内的滞留时间,从而达到调节血脂和血压的作用。另外,卵磷脂能增强胰脏功能,修复胰脏细胞,使其分泌充足的胰岛素,降低血糖,将血液中的葡萄糖运送到细胞中,有效调节人体内血糖的含量。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或膳食补充剂:

3、辅酶Q10:降血压、降血脂
辅酶Q10是一种是强抗氧化剂及自由基清除剂,它存在于人体的所有细胞中,帮助细胞清除自由基,驱动细胞产生能量,强化心脏机能,缓解人体的缺氧状态,被称为“心脏活力之源”;同时,辅酶Q10在预防动脉硬化的低密度脂蛋白胆固醇的氧化方面效果显著。因此辅酶Q10具有良好的降血压、降血脂功效。推荐几种高品质的辅酶Q10保健品或营养补充剂:

4、亚麻籽油:降血脂、降血糖
亚麻籽油中的α-亚麻酸含量丰富,α-亚麻酸是一种必须脂肪酸,它能在体内转化为EPA、DHA等ω-3系列脂肪酸。α-亚麻酸能使胆固醇合成酶的限速酶的活性降低,减少胆固醇的生成;同时通过对脂肪合成酶系的抑制及加强线粒体中的β-氧化,使得甘油三酯合成减少,达到调节血脂的目的。另外,α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定,降低靶细胞对胰岛素的抵抗,同时提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性,从而达到调节血糖的目的。推荐几种高品质的亚麻籽油保健品或营养补充剂:

5、蜂胶:降血脂、降血糖
研究表明,蜂胶中的萜、酚类化合物、不饱和脂肪酸、多糖类等降血脂因子含量丰富,它们与胆固醇或胆酸结合,抑制其被肠道吸收,促进其分解与排泄,从而起到降血脂的作用。蜂胶调节血糖的效果显著,其所含的黄酮、萜、烯类物质具有双向调节血糖的功效,能明显的降低血糖;另外,蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性,改善胰岛素分泌过程,促进胰岛素与靶细胞膜受体结合,从而提高糖的代谢速度。推荐几款高品质的蜂胶产品或营养补充剂:


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