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夏季养生最有效的补肾食谱

2017年05月05日 [两性保健] 浏览:442 评论:0

    夏季炎炎烈日,人往往无精打采,如果房事劳伤是指因爱爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后夫妻生活是男女的一种生理需要,正常夫妻生活应以每周2~3次为宜,具体地说,应该以爱爱后第二天没有疲倦不适感为标准。若爱爱后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明夫妻生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。

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    房事劳伤的类型有:

    1,色欲伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

    2,精脱:指在爱爱过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

    3,色厥:指在爱爱过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。


    房事劳伤是夫妻生活过度,原因有:

    1,房事过度频繁;

    2,体力不支时强力行房;

    3,思欲太过而手淫失度。

    精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。


    饮食疗法:葱炖猪蹄

    主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。

    把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。


    药膳疗法:枸杞子红枣粥

    主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。


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