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男性夏季如何养生保健

2017年05月05日 [男性保健] 浏览:669 评论:0

     夏天更容易让男人性欲高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,甚至可能让男性在性生活当中引发疾病。那么,在夏季性生活中应该注意些什么呢?

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      夏季过男性过性生活要注意次数,要学会节制


      夏季衣衫薄透,无论从视觉还是触觉上,都容易想法升级。然而,养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性生活“应注意阳亢兴奋之反而”。意思是说,夏季人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,而血脉贲张在夏季更容易让人高涨,如果这时不注意节制,放纵自己的感受,就会让本已负荷着能量消耗加速的身体,雪上加霜,进一步透支身体能量,影响到古人所说的身体基础“元气”,可能引发疾病,导致“元气大伤”!


      过度性生活容易引起性功能障碍


      一般来说,勃起功能障碍有两种,一种是身体器官发生了病变,但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数,这种病人的身体器官并没有病变,只是身体形成一种特殊病理性神经反射。


      中医认为肾为生命之本。肾气虚,则由于纵欲过度,造成精气外泄,肾气不足,导致整个人感觉疲惫不堪,精神不振,腰酸腿软,甚至头昏耳鸣,口渴盗汗,还会引发失眠等问题,从而抵抗力减弱,也容易出现勃起功能障碍的现象。


    警惕男性千万别过分贪凉


      夏日里气温高、湿度大,许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但根据样主任介绍,在性生活过程中,特别是在获得性满意后,人体会发热出汗,全身汗毛孔会张开,此时如果有凉气入侵,会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状,有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。夏季过性生活,应该避免过分贪凉。如果使用空调,应让室内外温度相差5℃左右,室温最低不超过27℃。


    温馨小贴士:

      在和爱人过性生活时有很多细节需要注意,这样才能在你欢乐之余保证身体的健康。


      1、房间温度26℃度为宜


      电扇、空调是夏季的居室必备品,但很多夫妻为贪图凉快,要么把空调温度调得极低,要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹,这种情况容易引发夏季“性生活感冒”。但是,房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能,因此,男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温,进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。


      2、拒绝“疲劳战”


      夏日炎炎,耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下,若还一味放纵自己的感觉,就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜,进一步透支身体能量,抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能,以致大伤“元气”。对性事过于关注的人群,尤其是男性在夏日应加以节制,同房后若感觉身体疲劳,应休息几天“恢复”体力,切莫打“疲劳战”。


     3、雷雨天不同房


      梅雨季节多在夏季,这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象,人因此也有胸闷气短的感觉,这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活,很可能引发阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的夫妻生活,还无形中增加了自己的心理负担。


         4、事后不碰冷水


      在剧烈运动后用井水冲凉,后发烧感冒以致四肢瘫痪的例子。同理,在剧烈的房事运动后,应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。


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