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人体有个“黄金三角区”,补元气促循环,老人小孩要按,太棒了

2016年09月27日 [四季保健] 浏览:393 评论:0


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    秋分之后,天气逐渐转凉,阳气要蛰伏起来,那么蛰伏的部位在哪儿呢,就要下沉于丹田,所谓丹田,指的就是关元。


    关元,关乎人体的元气,元气是能够让人体身体更健康,寿命更长的气,又叫先天之气。咱们看武林小说里,如果要是受了伤的就是元气大伤了,可见身体要健康,元气就要特别地好。


    这时候我教给大家一个,由几个穴位组成的黄金倒三角,是人体补元气、存进循环、老人小孩都适合的一个位置,只是很多人都不知道。这属于一个多穴位的配伍使用。


    9~10月保健最佳办法


    黄金“倒三角”


    ▲黄金倒三角


    大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙,就是我们的肚脐。我们以肚脐为这个中心,然后把食指和中指并在一起,旁开各两指宽这个穴位叫天枢,一边各一个。


    天枢是胃经的穴位,枢是枢纽吧,就是转换的意思。因为上面是胃,主我们的消化,下边是肠腹和生殖泌尿系统,主生殖、泌尿功能。


    你吃的食物,要合理地消化吸收之后才能被人体利用,而这些能量正好在秋冬季节为你的泌尿生殖功能做准备。所以这两者之间一个先天一个后天,需要一个转换,那我们就需要刺激一下。


    【方法】


    1、纵线灸:从神阙穴开始,就是先去把肚脐灸热,然后从肚脐往下,竖着往下灸。这时候会灸过气海穴,你想这个气啊汇聚的大海,这个穴位也有很好的保养效果。


    2、点揉震颤法:我们两指或三指并拢放到天枢穴的位置上,然后我们用力点下去,点下去之后,做小范围的震颤,让这个震颤的力量逐渐逐渐地渗透到我们腹部的深部,感到腹部有弥散状的发热感即可。


    这个方法,适合于所有人,如果是小孩,我们只要去捏天枢就好,有助于消化。如果是成年人,点揉震颤天枢还有减肥的功效。


    9、10月份养生保健就抓住这个三角区哦!搓上两个月,等到11月份快入冬的时候,就会发现没那么怕冷!




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