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少女青春期保健

2016年09月14日 [青少年保健] 浏览:821 评论:0

    少女青春期保健


      青春期是一个性机能由不成熟向成熟转变的过渡时期,其年龄一般女性为11-18岁,男性为11-20岁。当女孩出现月经、男孩出现遗精现象时,说明他们的性机能正在逐渐成熟。此时体重和身高迅速增加,性心理和性生理变化较大。为了使青少年适应这些变化,健康地成长,需要做好青春期的自我保健。 月经初潮前的心理准备

      每个发育正常的少女都会经历月经初潮。如果少女缺乏月经方面的基本知识,就会对月经初潮产生恐惧、焦虑不安和羞怯心理。因此,在初潮前做好足够的心理准备就显得十分重要。 月经初潮前的生理准备

      女孩第一次来月经称为月经初潮。初潮是女性生殖系统逐渐成熟的开始。初潮以后的一段时间内,月经往往不规则,直到“下丘脑——脑垂体——卵巢”三者相互调节的关系稳固建立,月经才会名副其实地月月来潮,但 具体情况也会因人而异。

      少女!祝贺你迎来月经的初潮,它将伴你步入绚丽多彩的青春年华。 少年怎样保护自己

      月经代表卵巢已有可能开始排卵。如果发生性行为,女子排出的卵子遇到男性的精子就有可能怀孕。因此,从生殖医学的角度讲,月经来潮意味女孩已有受孕的可能。所以,少女要懂得保护自己,不受性侵犯。 来月经时为何心情不好?

      有些女性在月经来潮前数天脾气急躁易怒,好发火,待月经过后情绪才恢复如前。这是由于月经期间雌孕激素波动,水钠潴留和抗利尿激素过多的缘。过时须做好心理保健,调节情绪。 月经失调怎么办?


      月经失调是青春期女性的一种常见疾病。主要表现为月经周期紊乱、出血期延长或缩短、出血量增多或减少,应及时咨询或就医。

      原因:卵巢功能处于成熟过程中的失调、全身性疾病、内分泌腺体疾病等;也可以因心理因素造成,如:重要考试紧张、抑郁、沮丧等。 经期卫生 每天用温水清洗外阴; 用淋浴不要用盆浴; 勤换卫生巾和内裤; 注意不要剧烈运动和游泳; 注意营养均衡,少吃冷食和刺激性食物。


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