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应对打嗝的13个小妙招

2016年05月06日 [中医治疗] 浏览:762 评论:0

     

     

    打嗝,这一生理反应虽然在大部分情况下不会影响人体健康,也不会持续太久,但毕竟会使人感到不适甚至尴尬。在英国《每日邮报》2月2日的报道中,医生为我们详细总结了打嗝的原因以及有效的止嗝方法。

      打嗝是指由于膈肌(位于胃部和肺部之间)异常收缩,吸气时声门突然闭合而发出声音的生理反应。英国肠胃病协会的安东?伊曼纽尔(Anton Emmanuel)医生进一步解释道:“这种膈肌功能紊乱可能是由胸部或胃部的一些不适引起,或者间接由受到刺激的神经引起”。
      食物和饮料,尤其是味重油大的事物和带汽的饮料是膈肌的痉挛的常见诱发原因。室内气温突变、吃进热食后马上和冷饮、吸烟以及压力或过度兴奋等也会造成打嗝。打嗝的周期一般不会很长,几分钟左右。但也有一些特殊情况会持续几小时甚至几年。
      对此,伊曼纽尔医生给出了一些有效的止嗝方法。这些方法的共同原理是刺激或反向抑制连接大脑和胃部的迷走神经、舒缓膈肌痉挛以及排出胃部多余空气。
      方法如下:
      (1) 用力吐舌
      (2) 喝一杯凉水
      (3) 用冰袋按压喉部
      (4) 憋气
      (5) 借助他人的惊吓
      (6) 捏耳垂
      (7) 舌下含蜂蜜
      (8) 嚼柠檬
      (9) 食用一些塔巴斯科辣椒酱
      (10) 用膝盖抵胸口
      (11) 用手指按压舌头

      (12) 吞一勺花生酱
      (13) 大力咀嚼莳萝

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